Wenn wir traurig sind, fühlt sich unser Körper schwer oder leer oder taub an.
Wir sind traurig, wenn wir etwas verlieren oder etwas nicht so klappt, wie wir uns es gewünscht oder vorgestellt haben.
Was hilft?
Suche Dir jemanden zum Reden, kuschle mit einem Haustier. Auch eine Umarmung von lieben, vertrauten Menschen kann gut helfen, dass der Schmerz im Innern kleiner wird und sich vielleicht sogar auflöst?
Falls Du Dich jeden Tag traurig fühlst, musst Du das einem Erwachsenen – Deinen Eltern oder einer anderen wichtigen Bezugsperson – sagen. Sie können dann mit Dir weiter überlegen, was helfen kann.
Falls gerade niemand da ist, wähle die Telefonnummer gegen Kummer
